Author: Anjali Wala Date- 31/10/2023
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व्रत पानी के अलावा और किन चीजों से तोड़ा जा सकता है ताकि आपको तुरंत एनर्जी मिले।
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छाछ के बाद पानी पी लें और इससे शरीर को ताकत मिलेगी और आप एनर्जेटिक होंगी।
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एनर्जी के लिए मीठे में ग्लूकोज होता है इसलिए व्रत खोलने के लिए थोड़ा सा पानी पी लें।
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नींबू पानी वैसे भी तुरंत एनर्जी देने वाला माना जाता है और इससे शरीर में पानी की कमी पूरी हो जाएगी।
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ज्यादा कमजोरी और वीकनेस लगने पर आप घर पर नमक और चीनी के पाउडर को पानी में घोल कर या ओआरएस पीएं।
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मीठी ताजी लस्सी हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। दिन भर व्रत रखने से शरीर में पानी की कमी तो होती ही है।
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फल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके सेवन से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है।
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बटर मिल्क के सेवन से भी हमारे पेट में हो रही व्रत के कारण जलन शांत होती है।
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नारियल पानी का तासीर ठंडा रहता है, इसके सेवन से हमारे पेट के जलन को कम करती है।
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