Author: Diksha Gupta Date: 04/11/2023
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जब शरीर पर चर्बी जबा होना शुरू होती है तो वो कही भी बढ़ने लग जाती है।
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चेहरे पर फेट बढने से यह खूबसूरती को थोड़ा कम कर देता है और ऐसे में डबल चिन भी दिखाई देने लगती है।
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कई बार पतले लोगों में भी अचानक चेहरे के आस-पास फेट बढने लग जाता है जिस कुछ तरीकों से ठीक किया जा सकता है
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कच्चे अण्डे की सफेद जर्दी वाले भाग में थोड़ा दूध और शहद मिलाकर लगाने से यह दिक्कत दूर हो जाती है, इसे 30 मिनट तक लगाने के बाद पानी से धोना है।
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जिन लोगों के चिन के आस-पास अनवांटेड फेट जमा हो गया है उन्हें च्विंगम को चबाना चाहिए, ऐसे में नारियल को भी खाया जा सकता है।
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विटामिन ई के कैप्सूल में भर-भरकर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इसके अदंर का तेल निकाल कर इसे चिन पर मसाज करने से डबल चिन कम होने लगती है।
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डबल चिन से मुक्ति पाने के लिए फेशियल योगा सबसे अच्छा ऑप्शन है, हर दिन कुछ इस तरह के योगा की मदद से इसे सही कर सकते हैं।
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खाने में हरि सब्जियों और संतुलित चीजें लेनी चाहिए. यह शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं जिससे डबल चिन खुद अंदर हो जाती है।
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ऐसा कुछ भी शुरू करने से पहले सबसे पहले फास्ट फूड से दूरी बना लेनी चाहिए, यह फेट बढने का सबसे बड़ा रीजन होता है।