Author: Diksha Gupta Date: 14/11/2023
Credit- Pixabay
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सर्दियों के समय में स्किन का ड्राई होना एक समस्या है, इसे डैमेज का भी सामना करना पड़ता है।
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स्किन डैमेज को कम करने और नेचुरल ग्लो को वापस लाने में कुछ चीजें काफी मदद कर सकती हैं।
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ठंड में स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने के लिए उसमें सीरम को शामिल करना चाहिए, यह ग्लो को बरकरार रखने में मदद करता है।
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त्वचा की देखभाल करने के लिए सर्दियों के दिनों में मॉइश्चराइजर को शामिल करना जरूरी है, सोने में पहले इसे एप्लाई करना चाहिए।
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पानी न पीने की वजह से भी स्किन में ड्राईनेस की दिक्कत बढ जाती है इससे छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी पीना चाहिए।
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भले ही कितनी भी सर्दी क्यो न हो हद से ज्यादा ठंडे पानी से नहाना नही चाहिए, ये त्वचा डैमेज कर सकता है।
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क्रीम एक एसी चीज है जो ठंडे सीजन में ज्यादातर स्किन टाइप पर सूट करती है, थोड़ी क्रीम लेकर हल्के हाथों से मूंह की मसाज करनी चाहिए.
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हेल्दी स्किन के लिए बाकी चीजों के साथ दिन से कुछ समय एक्सरसाइज के लिए जरूर निकालना चाहिए।
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हमारी स्किन कहीं न कहीं डाईट का ही नतीजा होती है इसलिए खाने से एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ हेल्दी फूड को शामिल करना चाहिए।