Author: Anjali Wala Date- 05/12/2023
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आंखों की रोशनी तेज करने के लिए काकासन योग को आप हर दिन कर सकते हैं।
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आंख को हेल्दी रखने के लिए बकासन योग भी बेस्ट ऑप्शन है।
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भ्रामरी प्राणायाम में आंखों को बंद कर आप योगा कर सकते हैं।
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अगर आंखों की रोशनी बढ़ानी है तो मेडिटेशन भी एक बेस्ट उपाय है जो आप हर दिन कर सकते हैं।
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इस योग के जरिए भी आंखों की रोशनी को ठीक किया जा सकता है।
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यह योग मुद्रा भी आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए आप कर सकते हैं।
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अगर आपकी आंखों की रोशनी प्रभावित हो रही है तो चक्रासन करना बिल्कुल भी ना भूले।
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इस योग को करने से आंखों की रोशनी का ख्याल रखा जा सकता है।
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इसके जरिए हवा दिमाग की नसों तक जाती है और आंखों को आराम पहुंचती है।
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शीर्षासन करने के लिए बैलेंस बनाना बेहद जरूरी है लेकिन आंखों में ब्लड फ्लो के लिए यह बेहतर माना जाता है।
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