बादाम का तासीर गर्म हैं इस लिए इसे भिगो कर खाया जाता है, पर सर्दियों में इसे खाने के फायदे हम आप को आज बताते हैं।

ठंडे मौसम में रात भर के भीगे हुए बादाम खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसमें मौजूद फइबर फैट बढ़ाने में मदद करता है।

सर्दियों में यह बादाम आप के शरीर के बढ़ते कोलेस्ट्रोल को घटाएगा जिससे आप की सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

 भीगे हुए बादाम सर्दियों में रोज सुबह खाने से दिमाग भी तेज होता है।

 इस तरह के बादाम खाने से लड़कियों के बालों और चेहरे पर चमक भी आती है।