Author- Naaz Parveen 27/12/2023
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आज कल हर कोई अपने पिले दांतों से परेशान है और इससे छुटकारा पाना चाहता है। इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसी तरकीबें लाए हैं जिससे, आपकी ये परेशानी भी दूर हो जाएगी।
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आप अपने दांतों को साफ करने के लिए सोडे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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अपने दातों को चमकाने के लिए आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड से कुल्ला कर सकते हैं।
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अगर आप अपने दांतों को पिले होने से बचाना चाहते हैं तो, आज ही सिगरेट पीना बंद कर दें।
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अपने दांतों को साफ रखने के लिए आप खाने के बाद कुल्ला करना अपनी रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
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फलों में कई ऐसे फल होते हैं जो हमारे दांतों को साफ रखते हैं जैसे, पाइनएप्पल और पपाय, आप इनका सेवन भी कर सकते हैं।
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एप्पल साइडर का इस्तेमाल एक बेहतरीन तरीका है अपने दांतों को साफ रखने का।
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आप अपने दांतों को चमकाने के लिए हाई फाइबर युक्त चीज़ों को चबा सकते हैं।
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गुटखा चबाने से हमारे दांत काफी पिले हो जाते हैं इसलिए आपको इन चीज़ों से दूर रहना चाहिए।
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आप अपने पिले दांतों को साफ करने के लिए कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।