Author: Afsana Date: 5 /1/2024
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गर्म दूध में 2 चम्मच हल्दी पाउडर मिला कर पीने से सर्दी जुकाम से जल्द आराम मिलता है।
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हल्दी और अजवाइन को साथ उबाल कर गर्म पीने से बंद नाक में जल्द आराम मिलता है साथ ही छींक भी बंद हो जाती है।
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अदरक का सेवन सर्दियों में अधिक किया जाता है, अगर अदरक और दूध को साथ उबाल कर दिन में एक बार पिया जाये तो इससे सर्दी से राहत मिलती है।
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मुनक्के को पानी में उबाल कर निकाल लें और पानी पी लें इससे बंद नाक की समस्सियां और खासी में आराम मलेगा।
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तुलसी सर्दी जुकाम का बेतरीन इलाज करता है, तुलसी की 8 -9 पत्तियां का काढ़ा बना कर पी सकते हैं।
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सरसों का तेल बरसों पुराना बेहतरीन इलाज है, इसे आप सोते समय 2 बून्द नाक में डालें और सिर पर लगाएं इससे आप को एक रात में फर्क मिलेगा ।
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शहद के साथ काली मिर्च पॉउडर का सेवन करने से नाक से पानी आना बंद हो जाता है और कफ की समस्या भी खत्म होती है।
मेथी और अलसी को एक ग्लास खूब उबाल कर गाढ़ा बना लें और उसे थोड़ा-थोड़ा पिए, कुछ बूंद नाक में भी डाल लें।
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