Author- Naaz Parveen 12/01/2024
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हरी सब्जियां वेट लूज़ करने के लिए के लिए काफी फायदेमंद होती हैं।
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अपना वजन तेज़ी से घटाने के लिए आप रोज़ 1 ग्लास दूध का सेवन कर सकते हैं।
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अंडा भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और साथ ही ये आपके वेट को भी लूज़ करने में मदद करता है।
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अपने वेट को घटाने के लिए आप बेरीज को भी अपनी डाइट में ऐड कर सकते हैं।
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फैटी फिश भी आपके वजन को तेजी से घटा सकती है।
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अपने वेट को घटाने के लिए आपको भी दालों सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए।
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अदरक के सेवन से भी आप अपना वेट लूज़ आसानी से कर सकते हैं।
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ग्रीन टी वेट लूज़ करने के लिए सबसे पहले रिकमेंड की जाती है और इसे आपको ज़रूर पीना चाहिए।
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डार्क चॉकलेट भी वजन को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है।
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बेरीज़ को अपनी डेली लाइफ में शामिल कर के भी आप अपना वजन घटा सकते हैं।
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