Author- Naaz Parveen 16/01/2024
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अपने इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए आप रोज़ सुबह हेल्दी सूप पी सकते हैं।
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हर्बल टी भी इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।
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अपने हेल्दी और स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी के लिए आप फिश का सेवन भी कर सकते हैं।
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अगर आप भी एनर्जेटिक बॉडी और हेल्दी इम्युनिटी चाहते हैं तो, प्योर हानि का सेवन रोज़ सुबह या शाम ज़रूर करना चाहिए।
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अपने हेल्दी इम्युनिटी के लिए आप फलों में ऑरेंजेस, सेब केला अमरुद और अनार को ले सकते हैं।
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उबले हुए अंडे भी स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
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हेल्दी डाइजेशन और स्ट्रॉन्ग इम्युनिटी के लिए आप रोज़ रात को दही का सेवन भी कर सकते हैं।
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दालों में काफी अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो आपके इम्युनिटी के लिए बेहतर है।
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अपने इम्युनिटी को हेल्दी बनाने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पालक भी खा सकते हैं।
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इम्युनिटी के लिए अदरक को भी काफी इफेक्टिव और कारगर माना जाता है।
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