Author- Afsana 17/01/2024

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तेजस्वी प्रकाश इस चीज के इस्तेमाल से करती हैं अपना फिगर मेंटेन

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TV की नागिन

 TV की नागिन यानि तेजस्वी प्रकाश अपने फिगर को खूब अच्छे से मेंटेन करती हैं, यह अपने बीजी समय में भी अपने फिगर पर ज्यादा ध्यान देती हैं।

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दिन की शुरुआत

 एक्ट्रेस अपने डाइट प्लान के अनुसार ही अपने दिन की शुरुआत करती हैं, जहां वह सिर्फ हेल्दी फूड का ही सेवन करती हैं।

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2 ग्लास पानी

 तेजस्वी प्रकाश अपने दिन की शरुआत 2 ग्लास गुनगुना पानी पी कर करती हैं, जो की उनके फिगर का असली राज है।

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ब्लैक कॉफी

इस कॉफी का इस्तेमाल एक्ट्रेस एक्सरसाइज करने से पहले ही करती हैं जो उनके स्लिम फिगर कर राज है।

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हाईप्रोटीन ब्रेकफास्ट

 अपनी स्लिम बॉडी के लिए एक्ट्रेस हाईप्रोटीन ब्रेकफास्ट भी करती हैं।

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बॉयल्ड एग

एक्ट्रेस सुबह के ब्रेकफास्ट में 4 बॉयल्ड एग भी खाना पसंद करती हैं, जिससे उन्हें प्रोटीन मिलता है और पूरे दिन अधिक क्रेविंग नहीं होती।

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लो फैट लंच

 तेजस्वी लंच में अधिक फैट वाले फूड से बचती हैं, जहाँ वह सिर्फ सलाद, दाल, रोटी और हरी सब्जियों का ही सेवन करती हैं।

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साइकलिंग और योगा

एक्ट्रेस मसल्सटोनिंग और अपने फिटनेस को बरकरार रखने के लिए हर रोज साइकलिंग और योगा जरूर करती हैं।

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