Author- Afsana 20/01/2024

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शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम फिगर के लिए डाइट में शामिल करें ये चोटी सी चीज

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बॉलीवुड एक्ट्रेस

शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की बेहद खूबसूरत और स्लिम एक्ट्रेस हैं, जो अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए कई तरह के पोस्टिक आहार का यूज करती हैं।

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टोन फिगर

एक्ट्रेस की टोन फिगर पर सभी दिल हार बैठते हैं, जिसके लिए एक्ट्रेस फल सब्जी के अलावा एक चीज और ऐसी है जिसका वे रोज सेवन करती हैं।

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चिया सीड्स

 एक्ट्रेस की स्लिम फिगर का राज सिर्फ योगा नहीं है बल्कि वह हर रोज एक गिलास चिया सीड्स का भी पीती हैं।

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योग से पहले

 हर रोज शिल्पा शेट्टी योग से पहले खास तोर पर इस चिया सीड्स का सेवन करती हैं, जो उनके फिगर को मेंटेन करने में मदद करता है।

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आप को भी होगा फायदा

 अगर आप भी एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम फिगर चाहती हैं तो इस हेल्दी चीज को आप भी डेली यूज कर सकते हैं।

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चिया सीड्स के बेनिफिट्स

चिया सीड्स वजन कम करने के अलावा कई और फायदें भी हैं, जैसे कि यह आप के बालों को बढ़ाने में मदद करता है और स्किन को भी ग्लोइंग करता है।

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ऐसे करें यूज

 चिया सीड्स के ढेरों फायदों के लिए आप इसको रात भर पानी में डाल कर छोड़ दें फिर सुबह इसका सेवन करें।

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खाली पैट करें सेवन

 अगर आप शिल्पा शेट्टी जैसी फिगर के लिए इसक सेवन कर रहें तो आप को इसे सुबह खाली पेट में सेवन करना होगा।

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