Author- Afsana 23/01/2024
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कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे लोग खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन ये एक साथ शरीर को कई फायदे देता है।
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इस सब्जी को खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है।
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इसकी सब्जी या जूस पीने से शरीर कैंसर जैसी बीमारी से सुरक्षित रहता है।
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इस में मौजूद पोसक तत्व लीवर के लिए बेहद लाभदायक होता है।
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कद्दू को खाने से डिप्रेशन जैसी बड़ी परेशानी में भी सुधार पाया जा सकता है।
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कद्दू बेहद लाइट फूड होता है जिसके सेवन से पैट में कभी भी कब्ज जैसी परेशानी नहीं होती है।
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इसको आंखो के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है, इसके निरंतर यूज से आंखो की रोशनी पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
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दिल को भी ये कई बीमारियों से सुरक्षित रखने में मदद करता है।