अगर आपको भी हील्स पहनने का शौक है लेकिन उससे होने वाले दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये टिप्स।  

अगर आप हील पहनने का शौक रखती हैं, तो सही साइज का जूता लें।  साइज सही होगा तो आपका तकलीफ नहीं होगी।  

अगर आपको हील पहनकर लम्बे समय तक खड़े रहना पड़ता है तो हील कम्फर्टेबल और सपोर्टिव होनी चाहिए।  

ए़़ड़ी का दर्द होने पर गर्म पानी की सिंकाई काफी आराम देती है।  इससे एड़ी के साथ साथ मांसपेशियों को भी राहत मिलती है।