Author : Anshika Shukla Date : 24-01-2024
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सोडियम शरीर के लिए बहुत नुक्सान दायक होता है, इससे दिल, लिवर से जुडी बीमारियां होती है।
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प्रोसेस्ड मीट में सोडियम और नाइट्रेट काफी ज्यादा होते हैं और यह सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है।
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बाजार में मिलने वाली मीठी चीजें जैसे- सोडा, कैंडी, पेस्ट्रीज और केक्स में रिफाइंड शुगर होता है, ये आपके लिवर की सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता है।
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सॉफ्ट ड्रिंक्स में भारी मात्रा में आर्टिफीसियल शुगर और सोडियम मौजूद होता है जिससे लिवर पर खतरा होता है।
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कुछ फ़ूड आइटम ऐसे होते हैं जिनमें नमक अंदर मौजूद होता है, ये फूड्स भी लिवर पर गलत प्रभाव डालते हैं।
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बाजार में मिलने वाले पैकेज्ड फ़ूड भी आपकी सेहत को नुक्सान पहुंचाते है , इससे ज्यादा नहीं खाना चाहिए।
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ज्यादा तला भुना खाना खाने से आपकी सेहत पर असर पड़ता है।
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बाजार में मिलने वाले कैंड फ़ूड स्वादिष्ट होते हैं लेकिन ये आपकी सेहत और लिवर पर गलत प्रभाव डालते हैं।