पीरियड्स में चॉकलेट खाने के हैं कई फायदे 

Author : Anshika Shukla Date : 24-01-2024

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पीरियड्स

पीरियड्स में कई लड़कियों की बहुत दर्द और क्रैम्प्स का सामना करना पड़ता है।  

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चॉकलेट करती है फायदा

ऐसा कहा जाता है की पीरियड्स के समय चॉकलेट खाने से आपको पेट दर्द में आराम  मिल सकता है।  

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डार्क चॉकलेट

अगर आपको जल्द आराम पाना है तो डार्क चॉकलेट पेट दर्द से आराम दिला सकती है।  

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पोषक तत्व

डार्क चॉकलेट में कोकोआ की मात्रा अधिक होने के कारण यह मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत बन जाता है। जो आपको क्रैम्प्स में आराम देता है।  

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मूड स्विंग होंगे बेहतर

डार्क चॉकलेट में सेरोटोनिन (serotonin) होता है। जिसका एक नाम हैप्पी हॉर्मोन भी है। जो पीरियड्स के दौरान होने वाले मूड स्विंग्स से आपको राहत देता है।  

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एनर्जी बूस्टर

चॉकलेट में आयरन मौजूद होता है जो आपको पीरियड्स के दौरान हुई कमज़ोरी से आराम दिलाता है।  

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तनाव होगा कम

पीरियड्स के दौरान डार्क चॉकलेट खाने से तनाव कम होता है और आप स्ट्रेस फ्री महसूस करती हैं।  

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मांसपेशियों में दर्द से आराम

पीरियड्स के दौरान पूरे शरीर में दर्द होता है, ऐसे में डार्क चॉकलेट खाने से आपको रहत मिल सकती है।  

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