Author- Afsana 24/01/2024

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सुपर फूड्स जो कर सकती हैं थायराइड को कंट्रोल 

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थायराइड की बीमारी 

थायराइड की बीमारी में शरीर अंदर से काफी कमजोर हो जाता है, जिस कारण इस बीमारी के चलते अपने खान पान का अधिक ध्यान रखना चाहिए।

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दाल

थायराइड के मरीजों को दाल का सेवन अधिक करना चाहिए जिससे उनके शरीर को अंद्रोनी  ताकत और पोषण मिल सके।

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आयोडाइज्ड नमक

 इस नमक का उपयोग थायराइड के मरीजों को खाने में फायेदा देगा।

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दूध से बने पदार्थ

अधिक न्यूट्रेशन और ताकत के लिए दूध, पनीर जैसी चीजों का सेवन करना चाहिए।

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बॉयल्ड एग

 थायराइड के मरीजों के लिए उबले हुए अंडे खाना बेहद जरूरी होता है इससे इस रोग को कंट्रोल किया जा सकता है।

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फिश

थायराइड की बीमारी को कंट्रोल करने के लिए फिश उपयोग किया जा सकता है।

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ड्राई फ्रूट्स

इस फ्रूट को भी इस बीमारी से ग्रस्त लोग खा सकते हैं, जिसका असर हेल्थ पर पड़ता है।

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विटामिन डी

 थायराइड में विटामिन डी के पदार्थ का अधिक सेवन करना चाहिए।

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