Author : Anshika Shukla Date : 27-01-2024
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आजकल हार्ट अटैक मानो एक आम बीमारी बन गयी है। लेकिन अब ये बीमारी केवल बढ़े लोगों ही नहीं बल्कि बच्चों को भी हो रही है। ऐसे कई केस सामने आए हैं जिसमें 10 से कम साल के बच्चों को हार्ट अटैक से मौत को गयी।
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हार्ट अटैक का अब उम्र से कोई कनेक्शन नहीं रह गया है। देखा जा रहा है कि कम उम्र के लोगों को भी हार्ट अटैक अपना शिकार बना रहा है।
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इसका सबसे आम कारण कोरोनरी धमनी रोग है, जो तब होता है जब कोरोनरी धमनियां फैट और अन्य पदार्थों से ब्लॉक हो जाती हैं।
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कुछ बच्चों में जन्म से ही दिल की बीमारी होती है , जो आके चलकर हार्ट अटैक का कारण बनती है।
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इसके अलावा भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, खराब लिपिड प्रोफाइल और बड़े हुए वजन और कोलेस्ट्रॉल की वजह से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी आ रही है और यह कम उम्र के लोगों को भी अपना शिकार बना रहा है।
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कई लोगों में हार्ट अटैक का कारण स्ट्रेस या किसी तरह का कोई तनाव भी है। तनाव की वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।
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हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको अपने दिल का ख़याल रखना ज़रूरी है। जिसके लिए हमें रूटीन लाइफ में कुछ चेंज करने की जरूरत है। अच्छा खानपान , वर्कआउट / योग से आप अपने दिल का ख़याल रख सकते हैं।
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अगर आपकी उम्र 30 से ज्यादा है और आपके सीने में दर्द होता है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाए। साथ ही हेल्थी खाना और लाइफस्टाइल से आपन अपने आप को हार्ट अटैक से खतरे से दूर रख सकते हैं।