Author- Afsana 29/01/2024
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कीवी एक ऐसा फल है जो अपने अलग स्वाद से जाना जाता है, आप को बता दें ये एक विदेसी फल है जिसमें कई पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं।
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कीवी में विटामिन ई, के,सी के साथ पोटेशियम और फोलेट जैसे विटामिन पाए जाते हैं, जिसको सर्दियों में खाने के कई फायदें हैं।
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कीवी का सेवन करने से मानव डाइजेशन स्ट्रांग होता है जिससे कब्ज की परेशानी भी दूर होती है।
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कीवी का सेवन करने से चेहरे पर भी चमक देखने को मिलती है, स्किन सर्दियों में रूखी भी नहीं होती।
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गर आपको अनिंद्रा की समासिया है तो आप कीवी का इस्तेमाल नियंत्रित रूप से कर सकते हैं।
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कीवी खाने से शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी पूरी होती है।
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सर्दियों में कमजोर इम्युनिटी को बैलेंस करने के लिए आप कीवी का सेवन कर सकते हैं।
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कीवी खाने से शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी कम हो जाती है, जिससे बॉडी हेल्दी रहती है।