Author- Afsana 8/02/2024
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मटर में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और ल्यूटिन पाया जाता हैं जिसकी मदद से हार्मोंस इंस्टेंटली ग्रो करते हैं।
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ब्रोकली को अधिकतर लोग वजन घटाने के लिए अपने डाइट में शामिल करते हैं लेकिन आप को बता दें इसमें मौजूद पोषक तत्व से लम्बाई भी बढ़ाई जाती है।
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शलजम में प्रोटीन, फाइबर और वसा मौजूद होता है जीससे मजबूत हड्डियों के साथ लंबाई में भी वृद्धि होती है।
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हाइट बढ़ने वाली सब्जियों में बीन्स भी शामिल है, इस सब्जी में भी ऐसे कई पोस्टिक तत्व मौजूद होते हैं जिनके सेवन से लंबाई बढ़ाई जा सकती है।
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भिंडी के सेवन से भी लंबाई बढ़ाई जा सकती है, इसमें विटामिन, खनिज, कार्बोहैड्रेट और फाइबर के तत्व शामिल होते हैं जो बॉडी हाइट को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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पालक में विटामि, कैल्शियम, आयरन और फाइबर के तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिससे हाइट के साथ शरीर का विकास भी होता है।
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ये पत्तों की डंडियों होती हैं जो एक रबर नुमा होती हैं, ये शरीर में हाइट के हार्मोन्स को बढ़ावा देता है जिससे हाइट को आसानी से बढ़ाया जा सकता है।
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ये सब्जी शरीर में कैंसर की बीमारी की संभावना को कम करने के साथ शरीर में हार्मोन्स भी इंक्रीज करने में मदद करता है।