Author- Afsana 11/02/2024
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यूरिक एसिड शरीर में एक गंदगी की तरह होती है जो ब्लड में पाया जाता है, जब इस एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे जोड़ों में भारी दर्द झेलना पड़ता है।
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शरीर में ये एसिड सिर्फ दर्द तक ही सिमित नहीं रहता ये दर्द के साथ हड्डियों को कमजोर भी करता रहता है।
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इस एसिड को शरीर में बनने से रोका जा सकता है, जिसके लिए आप को इन फूड्स का सेवन करना बेहद जरूरी है।
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बॉडी से यूरिक एसिड को कम करने में केला भी सहायता देगा।
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सेब का सिरका अपनी डाइट में शामिल करें ये शरीर में बड़े हुए एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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यूरिक एसिड अधिक बनने पर कॉफी का सेवन जरूर करना चाहिए इससे आप के ब्लड में शामिल इस एसिड को कम किया जा सकता है।
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आप इस परेशानी से निजात पाने के लिए कच्चे पपीते का भी सेवन कर सकते हैं।
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यूरिक एसिड की परेशानी के दौरान आप को खट्टे फलों का अधिक सेवन करना चाहिए इससे आप को आराम मिलेगा।