Author- Naaz Parveen 18/02/2024
Credit- Google Images
Credit-Google Images
आज-कल हर कोई शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से कई खतरनाक समस्याओं का सामना कर रहा है।
Credit-Google Images
मेथी के पत्तो या उसके बीज आपको ज़रूर खाने चाहिए क्योंकि, यह आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काफी कारगर साबित हो सकते हैं।
Credit-Google Images
फ्रेश अमरूद में कई तरह के विटामिंस पाए जाते हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन रखते हैं।
Credit-Google Images
ड्रमस्टिक केवल वेट लॉस के लिए ही नहीं, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए बेहद कारगर माने जाते हैं।
Credit-Google Images
प्रोटीनयुक्त इस हरी मूंग को आप अपने बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए कच्चा ही खा सकते हैं।
Credit-Google Images
कीवी में उपलब्ध पौटेशियम और फाइबर आपके कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकने के लिए काफी सहायक होते हैं।
Credit-Google Images
ब्रोकली कोलेस्ट्रॉल को प्घ्लाने के लिए बेहतरीन और एफेक्ट्व सुपरफूड माना जाता है।
Credit-Google Images
अंगूर में भी कई तरह के गुड पाए जाते हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल को चंद दिनों में ही पिघला सकते हैं।
Credit-Google Images