Author- Afsana 17/02/2024
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अजवाइन के पत्तों में एंटी - बैक्टीरिया, एंटी-फंगल और एंटीऑक्सिडेंट के साथ विटामिन ए, विटामिन सी और फाइबर के पाए जाते हैं।
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अजवाइन के पत्तों को चबाने के कई बड़े फायदें हैं, जिसका सकारात्मक असर स्वास्थ्य पर पड़ता है।
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इस पत्ते में विटामिन सी के साथ एंटीऑक्सिडेंट के गुड भी पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बिमारियों से बचाव करता है।
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इन पत्तों को रोज सुबह खाने से पूरे दिन पेट का पाचन दुरुस्त रहता है साथ ही गैस की परेशानी में भी राहत मिलता है।
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अर्थराइटिस का दर्द शरीर के हर जोड़ में महसूस किया जाता है, जिससे राहत पाने के लिए अजवाइन के पत्ते एक दवाई का काम करती है।
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रोज सुबह नाश्ते से पहले अजवाइन के दो पत्ते चबाने से शरीर के फैट को कंट्रोल किया जा सकता है।
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अजवाइन में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आँखों की रौशनी तेज करने में बेहद मदद करता है।
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अजवाइन के पत्तो को खाली पेट चबाने से ब्लड शुगर को भी आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
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अजवाइन के पत्तों का सेवन डिप्रेशन से राहत पाने के लिए भी किया जाता है, यह शरीर का तनाव भी दूर करने में मदद करता है।