Author- Naaz Parveen 26/02/2024
Credit- Google Images
Credit-Google Images
पाबंदी से जिम करना हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है, जिससे हमारा शरीर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से दुरुस्त हो जाता है।
Credit-Google Images
अधिकतर लोग जिम में जाकर ही वर्कआउट करना पसंद करते हैं लेकिन, उसमें भी उनके कई सवाल होते हैं।
Credit-Google Images
वह सवाल और कुछ नहीं यह होता है कि, उन्हें जिम कब जाना चाहिए सुबह या शाम?
Credit-Google Images
यहीं आज हम आपको बताएंगे कि, विशेष्यग्य किस समय को बेहतर मानते हैं।
Credit-Google Images
कई स्टडीज के मुताबिक़ रात में जिम करने नहीं जाना चाहिए, इससे हमारे अंदर कई शारीरिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
Credit-Google Images
जिम जाने का सही समय रात नहीं सुबह का वक्त की होता है। और वह आपके शरीर के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होगा।
Credit-Google Images
सुबह जिम करने से आपको इससे होने वाले फायदे और भी दोगुने हो जाते हैं।
Credit-Google Images
सुबह जिम करने से आप पूरी तरह फिट हो जाते हैं और ज्यादा से ज्यादा वेट लॉस कर पाते हैं।
Credit-Google Images