Author- Naaz Parveen 9/03/2024
Credit- Freepik
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महिलाओं की गंभीर बीमारियों को खत्म करने वाला साग और कोई नहीं बल्कि बथुआ साग ही है जिसमें, कई तरह के विटामिंस, कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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बथुआ में पाया जाने वाला यह एंटीप्रेट्रिक महिलाओं के शरीर पर होने वाली जलन और खुजली के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
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बथुआ में काफी कम कैलोरीज पाई जाती हैं और जिसे खा कर आप अपना वजन घटा सकती हैं।
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बभुआ साग के सेवन से आपका पाचन तंत्र भी काफी इम्प्रूव और हेल्दी हो सकता है।
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बथुआ साग आपकी इम्युनि को बूस्ट करने के लिए बेहद फायदेमंद और अच्छा माना जाता है।
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अगर आप भी अपने शरीर में खून की कमी से परेशान हैं तो, बथुआ साग का सेवन कर सकते हैं।
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बथुआ साग महिलाओं के कब्ज़ और पेट की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए भी काफी असरमंद होता है।
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अपने हेल्दी लिवर के लिए भी आप अपनी डेली लाइफ में बथुआ साग का सेवन शामिल कर सकती हैं।