Author- Afsana  12/03/2024

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रोज अलसी का पानी पीने के ये हैं अद्भुत लाभ

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अलसी के बीज के गुण

अलसी के बीज में प्रोटीन, आयरन, विटामिन, कैल्शियम, जिंक, फाइबर और मैग्नीशियम के भरपूर गुण पाए जाते हैं।

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फायदे

अलसी के बीज के पानी को रोज पीने के अनेक स्वास्थ लाभ हैं, जिसके बारे में चलिए जानते हैं।

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शुगर कंट्रोल

अलसी के बीजों के पानी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल में रहता है ।

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वजन का घटना

अलसी के देसी बीजों के पानी का सेवन करने से शरीर से फैट को आसानी से घटाया जास सकता है। 

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इम्यूनिटी पावर

शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने का ये सबसे बेहतरीन स्रोत है, जससे शरीर को सभी बिमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है ।

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स्किन ग्लो

निरंतर रूप से इस पानी के सेवन से स्किन पर भी ग्लो आता है।

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बालों का टूटना

बालों के अधिक झड़ने की समस्या  को रोकने के लिए भी आप इस अलसी के पानी को पी सकते हैं इससे आप को कुछ ही दिनों में राहत मिलेगी।

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बनाने का तरीका 

अलसी के बीजों को रात भर पानी में भिगों के रख दें और सुबह इसी पानी को पी लें इससे आप को लाभ मिलेगा।

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