Author- Naaz Parveen 14/03/2024

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स्वस्थ किडनी के लिए अपनाएं ये टिप्स

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किडनी डे 

आज यानी 14 मार्च 2024 को पूरी दुनियां में वर्ल्ड किडनी डे मनाया जा रहा है।

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किडनी प्रॉब्लम 

इन दिनों हर कोई अपनी किडनी से जुड़ी बीमारियों व समस्याओं से काफी परेशान रहता है।

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कैसे करें दूर?

अगर आप अपनी इन किडनी को समस्याओं से निजात चाहते हैं तो, आज हम आपके लिए कुछ बेहतरीन टिप्स लाए हैं।

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स्मोकिंग छोड़ें 

अपनी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको आज ही स्मोकिंग छोड़ देनी चाहिए।

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लिक्विड का सेवन 

अपनी किडनी को हेल्दी रखने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा लिक्विड की चीजें पीनी चाहिए।

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हेल्दी लाइफस्टाइल 

किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपकी लाइफस्टाइल का हेल्दी होना बेहद ज़रूरी है।

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ब्लड प्रेशर 

यहीं आपको अपने ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखना चाहिए जिससे आपकी किडनी स्वस्थ रहे।

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वेट मैनेजमेंट 

वेट मैनेजमेंट भी किडनी को हेल्दी रखने के लिए काफी अहम स्टेप है, जिसका आपको ज्यादा ध्यान रखना चाहिए।

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