Author- Naaz Parveen 14/03/2024
Credit- Freepik
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आज यानी 14 मार्च 2024 को पूरी दुनियां में वर्ल्ड किडनी डे मनाया जा रहा है।
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इन दिनों हर कोई अपनी किडनी से जुड़ी बीमारियों व समस्याओं से काफी परेशान रहता है।
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अगर आप अपनी इन किडनी को समस्याओं से निजात चाहते हैं तो, आज हम आपके लिए कुछ बेहतरीन टिप्स लाए हैं।
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अपनी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको आज ही स्मोकिंग छोड़ देनी चाहिए।
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अपनी किडनी को हेल्दी रखने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा लिक्विड की चीजें पीनी चाहिए।
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किडनी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपकी लाइफस्टाइल का हेल्दी होना बेहद ज़रूरी है।
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यहीं आपको अपने ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखना चाहिए जिससे आपकी किडनी स्वस्थ रहे।
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वेट मैनेजमेंट भी किडनी को हेल्दी रखने के लिए काफी अहम स्टेप है, जिसका आपको ज्यादा ध्यान रखना चाहिए।