Author- Afsana  14/03/2024

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हेल्दी रहने के लिए अजवाइन को ऐसे करे अपनी डाइट में शामिल

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भोजन में अजवाइन का इस्तेमाल

ज्यादातर लोग अपने भोजन का स्वाद बढ़ाने के  लिए अजवाइन का इस्तेमाल करते हैं, आप को बता दें अजवाइन को आप स्वास्थ के लिए कई प्रकार से यूज कर सकते हैं।

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अजवाइन में पाए जाने वाले तत्व

अजवाइन में एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शामिल होते हैं जिससे वजन आसानी से घटाया जा सकता है।

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अजवाइन की चाय

अजवाइन का सेवन आप चाय बना कर भी कर सकते हैं इससे आप के हेल्थ बेनिफिट्स के साथ गले की भी समस्या दूर होगी।

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आटे के साथ करें इस्तेमाल

अजवाइन के दाने आप आटे के साथ मिक्स कर के उसका पराठा बना कर भी खा सकते हैं।

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अजवाइन का पानी

डाइट में अजवाइन का पानी शामिल करने से  शरीर स्वस्थ रहेगा, इसके लिए आप अजवाइन को रात भर पानी में भिगों दें और सुबह उस पानी का सेवन कर सकते हैं।

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कचोरी

कचोरी में अजवाइन डाल कर पकाने से कचोरी स्वादिष्ट बनती है जिसके सेवन से आप के पेट को लाभ मिलता है।

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सब्जी में करें इस्तेमाल

अजवाइन को आप अपने खाने में भी डालकर पका सकते हैं साथ ही आप इसका सेवन तड़का लगा कर भी कर सकते हैं।

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अनन्य लाभ

अजवाइन का सेवन करने से आप का शरीर हमेशा स्वस्थ रहेगा साथ ही आप सभी छोटी-मोटी बीमारीयों से भी मुक्त रह सकेगा।

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