Author- Naaz Parveen 16/03/2024
Credit- Freepik
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मुस्लिम समुदाए के लोग रमजान के इस पाक महीने में काफी श्रद्धा के साथ रोजा रखते हैं।
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यहीं आज हम आपके लिए उन चीजों का नाम ढूंढ कर लाए हैं जो आपको सेहरी में बिलकुल नहीं खाने चाहिए।
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सेहरी में आपको ऑयली फूड नहीं खाना चाहिए, क्योकि इसे खाने से आपको रोजे में ज्यादा प्यास लगती है।
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स्पाइसी फूड के सेवन से आपको पेट में जलन व बैड डाइजेशन की समस्या हो सकती है।
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सेहरी में मीठा खाना आपको अवॉयड करना चाहिए क्योंकि, इसे खाने से आपके शरीर में शुगर लेवल बढ़ सकता है।
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जंक फूड में कई तरह के अनहेल्दी फैट्स पाए जाते हैं, जिससे इसे आपको सेहरी में नहीं खाना चाहिए।
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अगर आप भी कॉफ़ी और चाय के शौकीन हैं तो आपको इसे सेहरी में गलती से भी नहीं पीना चाहिए।
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हाई फाइबर फूड्स काफी फायदेमंद होते हैं लेकिन, आपको इन्हें सेहरी में ज्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे पाचन से जुड़ी समस्याएं ह जाती हैं।
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