Author- Afsana 17/03/2024
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शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में लिवर को गिना जाता है, जिसको स्वस्थ रखना सेहत के लिए बेहद जरूरी है इसी तरह आप इन नेचुरल चीजों से लिवर को टॉक्सिसिटी से दूर रख सकते हैं।
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ताजी सब्जियों का जूस पीने से लिवर में जमी गंदगी आसानी से साफ हो जाती है जिससे लिवर टॉक्सिसिटी से सुरक्षित रहता है।
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रोज सुबह नींबू पानी का सेवन करने की आदत से विलर हमेशा टॉक्सिसिटी से बचा रहता है।
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लिवर को साफ रखने के लिए आप को पानी का अधिक सेवन करना चाहिए इससे आप के लिवर को लाभ मिलेगा।
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सब्जियों का सेवन करने से लिवर हमेशा स्वस्थ रहता है, जिससे वह टॉक्सिसिटी से भी सुरक्षी रहता है ।
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लिवर को साफ करने और सभी रोगों से मुक्त रखने के लिए बेरीज का सेवन करना भी लाभदायक है।
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पत्ता गोभी में एंटीओक्सीडेंट के गुण शामिल होते हैं जिसके सेवन से लिवर हमेशा साफ रहता है और उसमें किसी भी तरह की गंदगी नहीं जमती।
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पुदीना ड्रिंक का सेवन करने से लिवर को हमेशा साफ रखा जा सकता है, इससे लिवर में जमे जम्स भी खत्म हो जाते हैं जिससे लिवर टॉक्सिसिटी से भी दूर रहता है ।
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लिवर को सबसे ज्यादा नुकसान देने वाली चीजों में रिफाइंड शुगर भी शामिल है लिवर को टॉक्सिसिटी से दूर रखने के लिए इसका इस्तेमाल करना बंद कर देना चाहिए।