Author- Afsana 25/03/2024
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शतावरी का सेवन करना महिलओं के लिए बेहद लाभदायक होता है, इसी तरह इसका निरंतर सेवन करने से महिलाओं में स्ट्रेस की समस्या में कमी आती है।
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महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या बनी रहती है, जिससे राहत पाने के लिए महिलाओं को शतावरी को पीस कर उसका सेवन करना चाहिए।
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महिलाओं में ब्रेस्टमिल्क बढ़ाने में भी शतावरी मदद करता है, जिससे उनके साथ बच्चे पर भी सकारत्मक प्रभाव पड़ता है।
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शतावरी का नियमित रूप से सेवन करने से महिलाओं में प्रेगनेंसी कंसीव करने में मदद मिलती है ।
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महिलओं में दिन भर काम करने से अक्सर इम्यूनिटी पावर वीक हो जाती है, जिससे शतावरी का सेवन करने से लाभ मिलेगा।
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शतावरी का सेवन करने से महिलाओं की त्वचा में चमक के साथ, खूबसूरती में भी वृद्धि होती है।
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शतावरी का उपयोग करने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है, जिससे शरीर की कमजोरी जैसी कई परेशानियों का समाधान किया जा सकता है।
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सूखे शतावरी के पाउडर को आप दूध या गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकती हैं।