Author- Naaz Parveen 01/04/2024
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मखाने में कई तरह के प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई तरह के गुण पाए जाते हैं। और अगर इन्हें दूध में भिगो दिया जाए तो, वह और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं।
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मखाने में पाया जाने वाला एल्कलॉइड आपको दिल की कई खतरनाक बीमारियों से प्रोटेक्शन देता है।
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अगर आप अपने वजन को इंस्टेंटली घटाना चाहती हैं तो, मखान को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं।
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मखाने में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आपके बढ़ते स्ट्रेस से छुटकारा दिला सकते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट्स और एमिनो एसिड का यह बेहतरीन सोर्से मखाना आपकी स्किन को बेहतर बनाने और उसमें निखार लाने के लिए काफी इफेक्टिव होता है।
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मखाने को दूध में भिगोने से कैल्शियम की मात्रा काफी अधिक हो जाती है, जिससे आपकी हड्डियां मजबूत और हेल्दी हो सकती हैं।
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ढूध और मखानों का कॉम्बिनेशन डायबिटीज के पेशेंट्स का शुगर लेवल मेंटेन करने और उसे बढ़ने न देने के लिए काफी लाभकारी होता है।
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मखाने में भरपूर फाइबर के होने से आपका पाचन बेहतर और सुधरने लगता है।