Author- Afsana 3/04/2024
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करेला स्वास्थ के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है, जिसके सेवन से दिल कई रोगो से मुक्त रहता है।
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करेला विटामिन सी से भरपूर पोष्टिक पदार्थ है, जिसके सेवन से शरीर एक्टिव रहता है साथ ही बॉडी की इम्यूनिटी पावर भी बूस्ट होती है।
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करेले का सेवन आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है साथ ही इसके लगातार सेवन से आंखों की रोशनी को भी बढ़ाया जा सकता है।
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करेले में फाइबर भरपूर मात्रा में शामिल होता है, जिससे व्यक्ति के शरीर से कब्ज की समस्या को दूर किया जा कसता है ।
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डायबिटीज में करेले का सेवन करना बेहद लाभकारी है, इसके नियमित सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है ।
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मोटापे से परेशान लोग करेले का सेवन नियमित रूप से करें जिससे शरीर का सारा एक्सट्रा फेट कुछ ही दिनों में कम होता नजर आएगा।
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करेले के सेवन से शरीर में जमें बेड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से घटाया जा कसता है
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करेला विटामिन ए, और फोलेट विटामिन सी अच्छा स्त्रोत है जिसका सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर कई बीमारियों से सुरक्षित रहता है।