Author- Afsana  3/04/2024

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इन बीमारियो को दूर भगाता है करेले का सेवन

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स्वस्थ दिल

करेला स्वास्थ के लिए बेहद लाभदायक माना जाता है, जिसके सेवन से दिल कई रोगो से मुक्त रहता है।

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इम्यूनिटी बढ़ाए

करेला विटामिन सी से भरपूर पोष्टिक पदार्थ है, जिसके सेवन से शरीर एक्टिव रहता है साथ ही बॉडी की इम्यूनिटी पावर भी बूस्ट होती है।

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आंखों की रोशनी बढ़ाए

करेले का सेवन आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है साथ ही इसके लगातार सेवन से आंखों की रोशनी को भी बढ़ाया जा सकता है।

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पेट कब्ज से छुटकारा

करेले में फाइबर भरपूर मात्रा में शामिल होता है, जिससे व्यक्ति के शरीर से कब्ज की समस्या को दूर किया जा कसता है ।

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डायबिटीज में लाभकारी

डायबिटीज में करेले का सेवन करना बेहद लाभकारी है, इसके नियमित सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है ।

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मोटापा घटाए

मोटापे से परेशान लोग करेले का सेवन नियमित रूप से करें जिससे शरीर का सारा एक्सट्रा फेट कुछ ही दिनों में कम होता नजर आएगा।

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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे

करेले के सेवन से शरीर में जमें बेड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से घटाया जा कसता है

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करेले के पौष्टिक गुण  

करेला विटामिन ए, और फोलेट विटामिन सी अच्छा स्त्रोत है जिसका सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर कई बीमारियों से सुरक्षित रहता है।

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