Author- Naaz Parveen 04 /04/2024

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प्रेगनेंसी के बाद Rubina Dilaik ने इस तरह घटाया 12-15kg वजन

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नन्ही परियों को दिया जन्म 

हाल में मशहूर एक्ट्रेस और टीवी का सबसे बड़ा रियलिटी शो जीतने वाली रुबीना दिलैक ने 2 नन्ही परियों को जन्म दिया है।

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धड़ल्ले से घटाया वजन 

यहीं आपको बता दें, बेटियों के जन्म के तुरंत बाद रुबीना ने अपना 12-15 Kg वजन तेज़ी से घटा लिया है। जिसके बाद वह पहले की तरह हसीन और कातिलाना दिख रही हैं।

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रिवील किया सीक्रेट 

अब एक्ट्रेस ने अपने सोशल मीडिया के जरिए अपनी वेट लॉस जर्नी का एक्सपीरियंस और सीक्रेट शेयर किया है।

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ली हेल्दी डाइट 

रुबीना ने खुलासा किया के उन्होंने अपने वजन को कम करने के लिए किसी एक्सपेंसिव डाइट को नहीं बल्कि, एक हेल्दी और नॉर्मल डाइट को फॉलो किया है।

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लेती थी प्रोटीन और फाइबर 

आगे बढ़कर उन्हें बताया कि, अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा उन्होंने प्रोटीन और फाइबर युक्त चीज़ों का सेवन किया जिससे वह आज इतनी स्लिम व ट्रिम दिख रही हैं।

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लिया योगा का सहारा 

रुबीना ने डाइट के बाद अपने वेट को तेज़ी से कम करने के लिए योगा का सहारा भी लिया।

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40-50 मिनट वर्कआउट 

साथ ही एक्ट्रेस ने खुलासा किया कि, उन्होंने अपने वेट को इंस्टेंटली घटाने के लिए अपने 40-50 मिनट डेली वर्क आउट पर लगाए।

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परफेक्ट फिगर संग रुबीना 

और इसी तरह एक्ट्रेस एक बार फिर अपने परफेक्ट एंड फिट फिगर संग नजर आ रही हैं।

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