Author- Afsana 8/04/2024
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40-45 की उम्र के बाद महिलाओं की हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं, इससे महिलाओं को जोड़ों का दर्द भी होता है, इससे बचने के लिए महिलाएं करेले के पत्तों का सेवन कर सकती हैं।
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अकसर नई माताओं में ब्रेस्ट मिल्क ना होने की समस्या हो जाती है, जिसके लिए महिलाओं को करेले के पत्तों का सेवन करना चाहिए।
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करेले के पत्तों का सेवन अगर आप ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए कर रहे हैं तो इसके लिए आपको 10-12 करेले के पत्तों को पानी में अच्छे से उबाल लेना है और उसे ठंडा होने के बाद ही सेवन करना है।
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महिलाओं में एक अवस्था के बाद चेहरे पर पिंपल्स होने लग जाते हैं, इस समस्या को दूर करने के लिए भी आपको करेले के पत्तों का सेवन करना चाहिए।
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करेले के साथ करेले के पत्ते भी ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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करेले के पत्ते को चबाने से ब्लड शुगर को भी आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है।
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करेले के पत्ते शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में मदद करता है।
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करेले में विटामिन ए, विटामिन सी और फोलेट के गुण भी शामिल होते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक लाभ पड़ता है।