Author- Naaz Parveen 15/04/2024

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सेक्स लाइफ को चौपट कर देती हैं ये 7 गलतियां

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अच्छी सेक्स लाइफ 

अगर आप एक अच्छी सेक्स लाइफ की चाह रखते हैं तो, आपको इन गलतियां भूल कर भी नहीं करनी चाहिए।

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ज्यादा खाने की गलती 

सेक्स से पहले आपको ज्यादा खाना खाने की गलती नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने से आपको सुस्ती आती और आप उस मोमेंट को एंजॉय नहीं कर पाते।

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स्मोक करना 

कई स्टडीज के मुताबिक, यौन हेल्थ बिगड़ने के पीछे और किसी का नहीं स्मोकिंग का हाथ होता है। जिससे आपको इसे अज ही त्याग देना चाहिए।

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स्ट्रेस न लें 

ज्यादा स्ट्रेस लेना भी आपकी सेक्स लाइफ को चौपट कर देता है। जिससे आपको खुदको रिलैक्स और स्ट्रेस फ्री रखना चाहिए।

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शराब भी त्यागें 

यहीं आपको बता दें, शराब पीने से आपके स्पर्म काउंट तेज़ी से कम हो जाते हैं। जो आपकी सेक्स लाइफ के लिए बिलकुल अच्छा नही होता।

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वेट को मेंटेन करें 

अगर आप अपनी सेक्स लाइफ में सुधार करना चाहते हैं तो, आपको अपने बढ़ते वेट को मेंटेन करना चाहिए।

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टाइम देना न भूलें 

अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने और खराब होने से बचाने के लिए आपको अपने पार्टनर को ज्यादा से ज्यादा टाइम देना चाहिए।

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फाइट करना 

अपने पार्टनर के साथ फाइट करना और उससे बात-बात पर गुस्सा होना भी आपकी सेक्स लाइफ के लिए अच्छा नहीं होता।

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