Author- DNP NEWS DESK 25/04/2024
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सत्तू में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को पोषण प्रदान करते हैं तथा नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होता है जो हमारे शरीर को ताकत देती है।
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सत्तू और नींबू का साथ में सेवन करने से हमारे वजन को नियंत्रण में कर सकते है क्योकि सत्तू बहुत हैवी होता है जिससे पेट बहुत देर तक भरा हुआ रहता है तथा भूख कम लगती है।
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सत्तू और नींबू का संयोजन हमारे बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है तथा त्वचा को साफ और सुन्दर बनाने में मदद करता है। नींबू में विटामिन C पाया जाता है जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाये रखता है।
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सत्तू और नींबू का साथ में सेवन करने से हमारे पेट की सफाई होती है और सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते है क्योकि सत्तू में ऊर्जा और पोषक तत्व होते हैं जो पेट साफ करके पाचन को सुधरता हैं।
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सत्तू में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है तथा यह बहुत आराम से रक्तप्रवाह में ग्लूकोज छोड़ता है जिससे रक्त शर्करा के अचानक बढ़ने को रोका जा सकता है। सत्तू का सेवन करने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है, जिससे शुगर का प्रबंधन संभव होता है।
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नींबू में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और दिल के रोगों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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सत्तू और नींबू का सेवन करने से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हमारी शरीर में स्फूर्ति आ जाती है।
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सत्तू और नींबू का सेवन करने से हम कैंसर के खतरे को कम कर सकते है क्योकि नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर कोशिका रेखाओं के खिलाफ लड़ने में मदद करती है।
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सत्तू में प्रोटीन, बीयरी और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं और उन्हें स्ट्रांग बनाते हैं।
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सत्तू पिने से हमारे शरीर में बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है क्योकि सत्तू में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
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