Author- DNP News Desk 28 /04/2024
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बढ़ती गर्मी में सेहत के साथ त्वचा की तमाम दिक्कते भी होती है | जैसे स्किन का ड्राई हो जाना | ऐसे में आज हम जानेगें की गर्मी में अपनी त्वचा को ड्राई होने से कैसे बचाए |
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शहद का इस्तेमाल सालों से त्वचा की समस्याओं के लिए हुआ है | इसके नियमित इस्तेमाल से रुखी और बेजान त्वचा को भी चमका सकते है |
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गर्मियों में बार बार मुहं धोने से त्वचा खुदरी हो जाती है | ड्राई स्किन की समस्या में राहत पाने के लिए आप एलोवेरा जेल लगा सकते है | इससे आपकी त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग हो सकती है |
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एवोकैडो त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करता है | इसे दही के साथ ब्लेंड करके अपने चेहरे पर लगा ले | इसके इस्तेमाल से ड्राई स्किन में आराम मिल सकता है |
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ड्राई स्किन से त्वचा में जलन होती है , ऐसे में ग्लिसरीन लगाने से स्किन के घावों ठीक हो सकते है | इसे रात को सोते समय लगा कर सो जाए , सुबह आपको चमकता चेहरा मिलेगा |
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बादाम के तेल से टैनिंग कम होती है |ये स्किन के अंदर से गंदगी निकाल देता है और स्किन निखर जाती है | इस तेल में विटामिन E होता है जिससे फाइन लाइंस दूर हो सकती है |
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केले से स्किन टोन होती है | जिससे मुहं चमकने लगता है | इसे आप फेस पैक की तरह इस्तेमाल कर सकते है या अपनी डाइट में केला खाना शुरू कर दे | केला ठंडा होता जिससे पेट की गर्मी शांत रहती है |
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गर्मियों में लोग अपने चेहरे को मॉइस्चराइज नही करते है , जिससे त्वचा ड्राई हो जाती है | ऑयली स्किन हो या ड्राई चेहरा मॉइस्चराइज जरुर करे
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चेहरे पर लगाने के साथ शरीर कि डाइट भी अच्छी होनी चाइए | हरी सब्जी खाने से हमारे होर्मोनेस सही से काम करते है जिससे स्किन फायदे में रहती है |
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गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरुरी है | तो ज्यादा से ज्यादा पानी पीते रहना चाइए | स्किन हाइड्रेशन के लिए आप डेटोक्स ड्रिंक भी पी सकते है | इससे पेट अच्छे से साफ़ हो जाता है और पेट की गर्मी भी शांत होती है |