8 Probiotic Foods जिन्हें आप गर्मियों में कर सकते हैं एंजॉय

यह सोयाबीन से बना हुआ एक जापानी खाना है और इसमें तांबा, मैंगनीज जैसे पोषक तत्वा पाया जाता है जो हमारे स्तिष्क स्वास्थ्य को ठीक रखता है।

केफिर दही के तरह ही दूध का पदार्थ है। इसमें प्रोबायोटिक्स  के साथ अमीनो एसिड और खनिज पाया जाता है, जो शरीर को पोषण देता है।