Author- DNP NEWS DESK 05/05/2024
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प्याज में सल्फर, विटामिन ए, विटामिन सी जैसे और भी बहुत से पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। प्याज के बहुत से फायदे है। आइये जानते है इसके 7 फायदे।
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प्याज में एंटी-डायबिटिक गुण होता है जिससे मधुमेह के मरीजों को इसका सेवन करने से दिक्कत नहीं होती।
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प्याज में फाइबर पाया जाता है जो पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है।
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प्याज ब्लड में चिपकने वाले पार्टिकल्स को बनने से रोकता है तथा प्लेटलेट्स आपस में नहीं चिपकते जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
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प्याज का रस कान के लिए बहुत फायदेमंद है क्योकि यह कान में होने वाले दर्द को ठीक कर सकता है।
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प्याज हमारी इम्युनिटी को बूस्ट कर सकता है क्योकि इसमें विटामिन-सी होता है और हमे बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है।
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प्याज का सेवन करने से याददाश्त बढ़ सकता है क्योकिं इसमें सल्फर पाया जाता है जो दिमाग के लिए फायदेमंद है।
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प्याज में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते है जो हमारे स्किन को सुन्दर बनाते है।