Author- DNP News Desk  06 /05/2024

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जीरा और मेथी को पीने से होतें है ये फायदे

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जीरा और मेथी का पानी 

मेथी और जीरा फाइबर से भरपुर होता है | इनके पानी को सुबह सुबह पीने से शरीर को डिटॉक्स कर सकते है | आइए जानते है मेथी और जीरा पानी पीने के फायदे | 

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पाचन क्रिया में सुधार 

स्वाथ्य के लिए जीरा और मेथी का पानी फायदेमंद होता है | इसमें फाइबर की मात्रा पाई जाती है जिससे पाचन शक्ति बढ़ सकती है | 

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डायबिटीज में राहत 

मेथी और जीरा का पानी शरीर में ब्लड शुगर  लेवल कंट्रोल में रख सकता है | इसको पीने से डायबिटीज में शुगर लेवल में फायदा हो सकता है | 

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वजन कंट्रोल करता है 

इस ड्रिंक के सेवन से वजन कंट्रोल में रहता है | फाइबर से निपुड ये ड्रिंक पेट को लंबे समय तक भरा रखती है | जिससे आप ओवरइटिंग नही करते है | 

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बॉडी डिटॉक्स

ये ड्रिंक आपके पुरे शरीर को डिटॉक्स करती है | इससे सारे खतरनाक टोक्सिन बाहर निकल सकते है | इसे सुबह खाली पेट पीने से काफी फायदा मिल सकता है | 

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कोलेस्ट्रॉल रखे कंट्रोल में 

इस ड्रिंक से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की समस्या में राहत मिलती है | इससे नियमत पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है | 

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बालों को चमकाएं 

ये ड्रिंक सेहत के साथ आप के बालों की खूबसूरती का भी ध्यान रखती है | इसे पीने से आपके बालों की समस्या दूर हो सकती है | 

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पेट दर्द में राहत 

ये ड्रिंक आपके पेट में एसिड रिफ्लक्स कम करता है | जिससे आपको पेट की समस्या में आराम मिल सकता है | ये कब्ज में भी फायदेमंद है | 

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जीरा और मेथी ड्रिंक 

1 लीटर पानी में 2-2 चम्मच मेथी और जीरा के दाने डाल दे , फिर इसे रात भर ऐसे ही छोड़ दे | अगली सुबह इसे छानें और पी जाएं | 

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