Author- Afsana 07/05/2024
Credit- Freepik
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आइस एप्पल गर्मियों में मिलने वाला फल है, जिसका सेवन करने से शरीर गर्मी के मौसम में लू से बचा रहता है साथ ही इससे बॉडी भी हाइड्रेट रहता है।
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शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए खनिजों और विटामिन की बेहद जरूरत होती है। जिसकी पूर्ति आइस एप्पल के सेवन से की जा सकती है।
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आइस एप्पल पाचन को ठीक करने में मदद करता है, इसके सेवन से पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
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इस नायाब फल को आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके निरंतर सेवन से शरीर के बढ़ते वजन पर भी काबू पाया जा सकता है।
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यदि आप बिना ज्यादा काम करे खुद को थका मेहसुस करते हैं तो इसके लिए आप आइस एप्पल का हर रोज सेवन कर सकते हैं। इससे आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी।
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गर्मी के मौसम में त्वचा को डैमेज होने से बचने के लिए आप निरंतर आइस एप्पल का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप इसका उपयोग लेप बनाकर अपनी त्वचा पर भी लगा सकते हैं। ये आपकी स्किन को प्रोटेक्ट करेगा।
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इस फल का तासीर ठंडा होता है, जिसका सेवन करने से गर्भवती महिलाओं को पेट कब्ज संबंधित समस्या से राहत मिलता है।
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इस फल में पोटैशियम भरपूर मात्रा में शामिल होता है जो लिवर को क्लीन करने के साथ शरीर को भी डिटॉक्स करने में मदद करता है।