Author- DNP News Desk  07/05/2024

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गर्मियों में बॉडी को कूल करेंगे ये 8 डिटॉक्स ड्रिंक 

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डिटॉक्स ड्रिंक 

 गर्मी से निजात पाने के लिए आप घर पर डिटॉक्स ड्रिंक बना सकते है | जो आपको हाइड्रेट रखने के साथ शरीर के टोक्सिन प्रदार्थ भी बाहर निकलता है | आइए आपको कुछ डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताते है | 

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खीरा और पुदीना 

खीरा और पुदीने की ड्रिंक से शरीर हाइड्रेट रहता है | इससे गर्मी में होने वाली पाचन की समस्या में भी आराम मिलता है | खीरा और पुदीना पेट को ठंडा रखते हैं | 

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चुकंदर का जूस 

चुकंदर में काफी विटामिन और फाइबर पाए जाते है | इस ड्रिंक को पीने से वजन कम हो सकता है और गट हेल्थ अच्छी रहती है | इसे आप चुकंदर को पानी में डाल कर या जूस के रूप में पी सकते है | 

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मेथी का पानी 

मेथी ब्लड शुगर कंट्रोल और बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती है | इस ड्रिंक को गर्मियों में पीने से आप स्किन डैमेज के खतरे से बच सकते है | इस ड्रिंक को गर्मियों में जरुर पीये | 

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नींबू और पुदीना 

इस ड्रिंक को पीने से शरीर में पाचन की समस्या नही होती है | इसे गर्मियों में नियमत पीने से बॉडी में पानी का लेवल बढ़ सकता है | ये हेल्दी ड्रिंक जरुर पिये  |  

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दालचीनी का पानी 

दालचीनी का पानी शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है | इससे शरीर गर्मियों में हाइड्रेट और ठंडा रह सकता है | 

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तरबूज और पुदीना 

ये ड्रिंक शरीर को ठंडा रखने के साथ इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा कर सकता है | आप इसे गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए जरुर पिये | 

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संतरा और बेरी ड्रिंक 

ये ड्रिंक आपकी बॉडी को विटामिन C से भरपूर रखता है |  इस डिटॉक्स ड्रिंक से इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है | गर्मियों में जरुर पीये ये हेल्दी ड्रिंक | 

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चिया सीड्स ड्रिंक 

इस डिटॉक्स ड्रिंक में फाइबर और प्रोटीन होता है | इसको पीने से शरीर की तमाम समस्याएं दूर हो सकती है | ये ड्रिंक सेहत के साथ बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है | 

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