Author- DNP News Desk 08 /05/2024
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गर्मी आते है , बाजार में गन्ने के जूस मिलने लगता है | गन्ने के जूस में 15 प्रतिशत कच्ची चीनी होती है | गन्ने में कैल्शियम , मैग्नीशियम जैसे अन्य प्रदार्थ पाए जाते है | चलिए जानते है गन्ने का जूस पीने से किन लोगों को नुकसान होता है |
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गन्ने के जूस में मिलने वाला पोलीकोसैनॉल पाचन तंत्र पर खतरनाक असर डालता है | पाचन तंत्र कमजोर होने से पेट दर्द और डायरिया जैसे समस्या हो सकती है |
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गन्ने के जूस में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है | जिसके चलते ये ब्लड शुगर लेवल का खतरा बढ़ा सकता है | डायबिटीज से परेशान लोग गन्ने का जूस ना पिये तो उनकी सेहत के लिए अच्छा है |
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गन्ने के जूस में पोलीकोसैनॉल पाया जाता है जो खून को पतला कर सकता है | शरीर पर चोट लगने से खून के ज्यदा बहने का खतरा बढ़ सकता है | ऐसे में इसका सेवन कम से कम करें
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गन्ने के जूस में पाए जाने वाले खतरनाक तत्वों से ये आपके पेट को खराब कर सकता है | इसके सेवन से उलटी और डायरिया की समस्या हो सकती है | अगर अक्सर पेट खराब रहता है तो इसका सेवन ना करें |
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आपके शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है तो गन्ने का जूस ना पिये | इससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का खतरा हो सकता है |
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गन्ने के जूस में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है | जिससे इसके नियमत सेवन से वजन भी बढ़ सकता है | अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हो तो इसका सेवन ना करें |
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गन्ने के जूस की तासीर ठंडी होती है | इसमें पाए जाने पोलीकोसैनॉल से सिरदर्द की समस्या भी हो सकती है | पहले से सर्दी - जुकाम है तो इसे ना पिये |
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स्ट्रेस और नीदं की समस्या से परेशान है तो गन्ने का जूस ना पिये | इसमें मोजूद तत्व आपकी नींद पर असर डाल सकते है |