Author- Afsana 09/05/2024
Credit- Freepik
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लस्सी में फाइबर भरपूर शामिल होता है, जिसका सेवन करने से पाचन ठीक तरह से काम करता है और पेट कब्ज जैसी समस्या से भी राहत मिलती है।
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स्वादिष्ट लस्सी का गर्मियों में निरंतर सेवन करने से इसमें मोजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत रखने के साथ मजबूत भी करता है।
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लस्सी का सेवन करने से ना केवल बॉडी फैट को खटाया जा सकता है बल्कि इससे बेली फैट को भी कम किया जा सकता है।
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गर्मी के मौसम में अधिकतर लोग लू की समस्या से परेशान रहते हैं, लेकिन आप खुद को लू से सुरक्षित रखने के लिए लस्सी का सेवन कर सकते हैं।
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लस्सी में शामिल पौष्टिक गुण और इसकी ताजगी स्ट्रेस की समस्या को भी कम करने में मदद करता है।
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लस्सी गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखती है, जिससे बॉडी में एनर्जि भी बनी रहती है।
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लस्सी का तासीर ठंडा होता जो शरीर को अंदर से ठंडक देता है, जिससे शरीर से सुस्ती भी खत्म हो जाती है।
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गर्मी के मौसम में शरीर की इम्यूनिटी पवार कमजोर हो जाती है, जिसको बढ़ाने के लिए लस्सी का सेवन निरंतर किया जा सकता है।