Author- DNP News Desk 09 /05/2024
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गर्मियों में कड़ी धूप और चिपचिप से लोगों को बालों की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है | ऐसे मौसम में बालों का झड़ना और रूखे होना आम बात है | आज हम जानते है की इस तपती गर्मी में अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर कैसे रखें |
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गर्मियों में लंबे बालों का ख्याल रखना मुश्किल हो जाता | ऐसे में आपके बाल डैमेज और फ्रिजी हो सकते है | अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए ट्रिम कराते रहें |
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गर्मियों के दिनों में स्कैल्प पर पसीने से रुसी और खुजली की समस्या हो जाती है | ऐसे में कुछ लोग डेली बालों को धोना शुरू कर देते है | जिससे उनके बालों का नेचुरल ऑइल खत्म हो जाता है और बाल बेजान और रूखे हो सकते है | अपने बालों 1-2 दिन छोड़ कर धोएं |
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शैम्पू के साथ अपने बालों में कंडीशनर का इस्तेमाल भी करें | इससे गर्मियों में बालों में मॉइस्चर बना रहता है | आपके बाल चमकदार और सॉफ्ट रहेंगे |
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गर्मियों में बाहर तो निकलेंगे ही | ऐसे में अपने बालों को धूप से बचाने के लिए आप हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल कर सकते है | इससे आपके बाल कड़ी धूप से होने वाले नुकसान से बचें रहेंगें |
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हेयर ऑइल से मालिश करने से स्कैल्प के पोरस खुलते है | जिससे बालों को पोषण मिलता है | इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है जिससे बालों की अच्छी ग्रोथ हो सकती है |
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बालों को स्टाइलिश बनाने के लिए आप केमिकल ट्रीटमेंट का भी इस्तेमाल करते है | जिससे आपके बाल डैमेज और ड्राई हो सकते है | बालों को हल्दी रखने के लिए आप घर पर हेयर पैक या मास्क बना सकते है |
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हेयर ड्रायर , स्ट्रेटनर और ब्लोअर जैसी चीजों के इस्तमाल से आपके बाल और स्कैल्प डैमेज हो सकता है | इनके इस्तेमाल से आपके बाल टूटते है और कमज़ोर हो जाते है | इन टूल्स का इस्तेमाल बहुत कम ही करें |
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बालों को स्वस्थ रखने के लिए डाइट का हेल्दी होना बहुत जरुरी है | हमारे खानें- पीने का शरीर के साथ बालों और भी असर पड़ता है | अपनी डाइट में हरी सब्जियां और फलों को शामिल करें |