Author- Afsana 14/05/2024
Credit- Freepik
Credit-Freepik
खीरा एक सुपर फूड माना जाता है जिसके सेवन से सेहत को कई बड़े लाभ मिलते हैं, लेकिन यही हेल्दी खीरा कुछ लोगों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
Credit-Freepik
यूरिक की समस्या होने पर खीरे का सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है, इससे यूरिक समस्या और अधिक बढ़ सकती है।
Credit-Freepik
पेट कब्ज जैसी समस्या होने पर खीरे के सेवन से बचना चाहिए, इससे समस्या और बढ़ सकती है।
Credit-Freepik
खीरे का तासीर ठंडा होता है, जिससे इसे सर्दी खासी के दौरान नहीं खाना चाहिए।
Credit-Freepik
अगर आपको किसी भी तरह की एलर्जी की समस्या है तो ऐसे में आपको खीरे का सेवन करना बंद कर देना चाहिए।
Credit-Freepik
खीरा ब्लड क्लॉटिंग की समस्या को और अधिक बढ़ाने का काम करता है, इसलिए खीरे के सेवन से परहेज करना चाहिए।
Credit-Freepik
खीरा रात के समय नहीं खाना चाहिए इससे नींद प्रभावित होती है, इसलिए अगर आपको अनिंद्र की समस्या है तो आपको इसका सेवन कम कर देना चाहिए।
Credit-Freepik
खीरे में विटामिन ए, बी6, बी1,डी फास्फोरस, पौटेशियम, आयरन आदि प्रचुर मात्रा में शामिल होता है।