Author- Afsana 26/05/2024
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नारियल पानी में कई पौष्टिक गुण शामिल होते हैं, जिससे सेहत को अनेक लाभ मिलते हैं, लेकिन वहीं इसका सेवन करना कुछ लोगों के लिए हानिकारक साबित होता है।
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नारियल पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है, यदि आपको ब्लड प्रेशर लो की समस्या है तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
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डायबिटीज के मरीजों के लिए भी नारियल पानी का सेवन करना खतरे से खाली नहीं होता है, इसलिए इसका सेवन केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
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नारियल पानी में भरपूर कैलोरी पाई जाती है, जो मोटापे को बढ़ाने का काम करती है, इसलिए इसका सेवन ज्यादा वजन वाले लोगों को नहीं करना चाहिए।
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नारियल पानी का तासीर काफी ठंडा होता है, जिससे सर्दी जुकाम में इसका सेवन करना समस्या को और अधिक बढ़ा सकता है।
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जिन लोगों को डायरिया की समस्या हो वो लोग भी नारियल पानी से दूरी बनाए रखें, वरना इससे ये समस्या ठीक होने के बदले और अधिक बढ़ सकती है।
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जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई भी समस्या हो तो वो लोग भी इसका सेवन ना करें, क्योंकि इस स्थिति में किडनी बेहद कमजोर हो जाती है, और नारियल पानी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।
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एलर्जी से पेशान लोगों के लिए भी नारियल पानी हानिकारक होता है, इससे परेशानी और भी बढ़ जाती है।
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