Author- Afsana 27/05/2024
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अल्कलाइन वॉटर का इन दिनों खूब इस्तेमाल किया जा रहा है, जिसे देखो उसे इस पानी के सेवन का सुरूर है क्योंकि ये पानी नॉर्मल पानी के मुकाबले इसमें एसिडिक की कम मात्रा शामिल होता है, जो शरीर को कई प्रकार के लाभ भी पहुंचाता है।
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जी हैं अब आप भी इस महंगे पानी को अपने घर पर ही आसानी से बना कर पी सकते हैं, जिससे आपको अनगिनत स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे।
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इस जादुई पानी को घर पर बनाने के लिए आपको एक बोतल पानी, एक नींबू, एक खीरा, पुदीना, चुकंदर, धनिया पत्ता चाहिए।
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इस वॉटर को बनाना बेहद आसान है, जिसके लिए बस आपको सारी बताई गोई सामग्री को पानी में डाल देना है और अच्छे से चम्मच के सहारे मिला देना है और 12 घंटे के लिए छोड़ देना है।
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इस पानी को 12 घंटे के बाद छान कर सेवन करें, इसमें मौजूद बैक्टेरिया पेट के कई रोगों को दूर कर देगा।
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हेल्थ एक्सपर्ट्स का मन्ना है कि इस पानी को लगातार सेवन करने से डायबिटीज की बीमारी में कमी आती है।
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इस पानी में मौजूद सभी इंग्रेडिएंट्स शरीर को लाभ देते हैं, जिससे ये सभी मिलकर बॉडी को हाइड्रेट भी रखने में मदद करते हैं।
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इस पानी के सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है, जिसका सेवन हाई ब्लड प्रेशर के मरीज भी कर सकते हैं।