Author- Naaz Parveen 07/06/2024
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इन दिनों हर कोई तिलमिलाती गर्मी और लू से परेशान है। यहीं आज हम आपको लू से बचाने वाले 5 बेहतरीन ड्रिंक्स ढूंढ कर लाए हैं जिन्हें आपको जरूर पीना चाहिए।
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गर्मियों में लू से बचने के लिए कोकोनट वॉटर काफी अच्छा होता है। इसमें कई तरह के अच्छे गुण पाए जाते हैं जो आपको लू से बचाने के साथ-साथ एनर्जी देते हैं।
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चुकंदर का जूस भी आपको कई तरह की बीमारियों जैसे, बैड कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियों के साथ-साथ लू से भी बचाता है।
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नींबू पानी का सेवन भी गर्मियों में काफी फायदेमंद होता है। ये आपको लू से सुरक्षा देने के साथ हाईड्रेटेड भी रखता है।
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गर्मियों में छाज के सेवन से आपको हाइड्रेशन मिलती है, आपका डाइजेशन भी बेहतर होने लगता है और यही नहीं यह आपको लू से भी सुरक्षित रखता है।
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नींबू और चिया सीड के पानी को भी आप लू से बचने के लिए पी सकते हैं। इसमें, न्यूट्रीयेंट्स काफी ज्यादा पाए जाते हैं जो आपको लू से बचाते हैं।
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इसी के साथ आपको बता दें, इन सभी ड्रिंक्स को पीने से आपको लू से बचाव के साथ-साथ, दिन भर एक्टिव रहने की एनर्जी, हाइड्रेशन मिलता है और आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती।
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इन सभी ड्रिंक्स के सेवन से आपको गर्मियों में होने वाली पेट में जलन, दर्द और मरोड़ जैसी समस्याएं भी नहीं होती।