Obesity: आजकल बच्चे में मोटापे की समस्या काफी हद तक देखी जा रही है लेकिन इसके लिए माता-पिता को चिंतित होने की आवश्यकता है। इसकी वजह से बच्चे बाद में कई परेशानियों का सामना कर सकते हैं। ऐसे में जरूरत है तो समय रहते इस पर ध्यान देने कि ताकि आपके बच्चे की वजन को लेकर आपको ना हो चिंता। माता-पिता के मन में बच्चों के लिए चिंता बनी रहती है। ऐसे में बच्चों में मोटापा भी एक परेशानी से कम नहीं है क्योंकि कहा जाता है कि हद से ज्यादा कुछ भी आगे के लिए खतरा है।
बच्चों के मोटापे के लिए माता-पिता क्यों हैं दोषी
बच्चों के मोटापे के लिए कहीं ना कहीं माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है। ऐसे में इसके कई कारण हो सकते हैं।बचपन में माता-पिता बच्चों के खाने को लेकर देखभाल ठीक ढंग से नहीं कर पाते हैं। शायद यही एक वजह होता है कि बच्चों में मोटापे की समस्या देखने को मिल सकती है। वहीं अगर माता-पिता में से कोई भी भारी वजन में है तो 50 फीसदी चांस होते हैं कि आपका बच्चे भी मोटापे से ग्रस्त रहेंगे और वहीं अगर माता-पिता दोनों ही मोटे हैं तो बच्चों में मोटापे की संभावना 80% होती है। माता-पिता अपने बच्चों की लाइफ स्टाइल पर गंभीरता से ध्यान दें ताकि इसका कोई गंभीर दुष्प्रभाव ना हो। बचपन में कहीं ना कहीं आपको अपने बच्चों के लाइफस्टाइल में कुछ सुधार करने जरूरी होती है।
बच्चों के मोटापे को लेकर ये बातें
माता पिता को यह जान लेना जरूरी है कि मोटापे की समस्या वैसे तो हर किसी के लिए खतरनाक है लेकिन बच्चों में इसका प्रभाव ज्यादा देखने को मिलता है। ऐसे में मोटापे की वजह से क्रॉनिक बीमारियां आपके बच्चों को घेर सकती है। अगर बच्चे में मोटापे की समस्या है तो आप यह ध्यान दें कि आपका बच्चा शारीरिक तौर पर सक्रिय रहे और जंक फूड खाने से परहेज करें। इसके अलावा फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ लो फैट डेयरी उत्पादों को आप डाइट में शामिल कर सकते हैं ताकि पोषण की कोई कमी ना हो। आप बच्चों के सोने से लेकर आउटडोर गेम तक पर ध्यान देने की जरूरत है।
बचपन के मोटापे के हो सकते हैं ये दुष्परिणाम
मोटापे की वजह से आपके बच्चे की जिंदगी पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। यह आपके बच्चे के लीवर और पाचन स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। आपके बच्चे की नींद हो सकती है खराब। इसके अलावा हार्मोन भी असंतुलित हो सकते हैं। कई गंभीर बीमारियों से बचने के लिए आप अपने बच्चों के मोटापे पर जरूर ध्यान दें।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताए गए स्वास्थ्य, हेल्थ अपडेट, न्यूट्रीशन, पोषण, चिकित्सा व चिकित्सकीय सहायता संबंधी किसी भी तरह के उपचार/उपाय/विधि/दवा/डाइट/तरीका/दावों पर अमल करने से पहले संबंधित डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। चिकित्सकीय सलाह के बाद ही सुझाए गए उपायों व तरीकों को अमल में लाएं। इस आर्टिकल के जरिये हमारा उद्देश्य केवल जानकारी व सूचना उपलब्ध करवाना है। DNP INDIA MEDIA NETWORK आर्टिकल में दिए गए संबंधित विवरणों की सटीकता /प्रमाणिकता/गारंटीड लाभ व दावों की पुष्टि नहीं करता है और न ही इसके लिए उत्तरदायी है।
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